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SALUTE, UN DECALOGO ANTI-INSONNIA: COSA FARE, COSA EVITARE

15 marzo 2012 – Sonno difficile? Per guadagnarsi una notte di meritato riposo bisogna prepararsi al meglio, spiegano gli esperti dell’Aims (Associazione italiana medicina del sonno), che in vista del 16 marzo-XII Giornata nazionale del dormiresano ricordano le regole d’oro da seguire e i comportamenti nemici di Morfeo. Tra i consigli, sciogliere le tensioni in una vasca d’acqua...